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健身器材常规知识


  健身器材是用于提高身体素质,增加身体机能,进行形体运动锻炼、体育基础训练和一般康复锻炼的专用器材,按其功能可分为跑步机、健身车、力量型训练器、举重机和健身按摩等多种器材。现在,很多家庭购买了跑步机、竞赛车等功能相对简单的器材,还有相当一部分人选择在健身房进行健身。健身房内的器材主要包括各种跑步机系列、力量型器材、各种竞赛车等。
  跑步机:跑步机是最有效的有氧运动练习器,适合各类人员,有机械式跑步机和电动跑步机。年龄较大的人员可以选择机械型跑步机,它是一种主动式的跑步方式,跑步的快慢由自己掌握,使用者可根据自身状况进行散步、慢跑或快跑。年轻人可以选择电动跑步机,它是一种被动式的跑步方式,根据自身体能首先设定跑步速度,强行训练者按此速度进行跑步。需要注意的是:如果不了解自身状况,先从较小的速度开始,在跑步过程中,再进行调整。
  力量型健身器材:这是健身房内最常见的器材,品种多,包括举重架、俯卧撑架、仰卧起坐架、下拉训练器、上拉训练器、综合训练器材等,规模较大的健身房一般都配置数十种系列器材,针对性锻炼某个部位的肌肉力量,健身者可根据自己所要练的部位选择相应的器材。
  各种竞赛车类:包括自行车、漫步机、踏步机等,它在有氧练习的同时还可以使心血管系统得到锻炼。它相比较其他传统的练习器不易产生疲劳,适合各类人群。
  我国健身器材生产虽然起步较晚,但发展很快。随着人们生活质量的提高和全民健身运动的普及与发展,人们更加注重锻炼身体,体育健身消费结构,已从过去的单一型向多元化发展,更趋于合理和成熟。健身器材作为体育运动的一种特殊产品,日益深入百姓家庭,成为人们锻炼身体、健身、健美的优选产品。我国申办2008年奥运会的成功,更为健身器材生产行业的迅速发展提供了良好的空间和广阔的市场前景。体育产业是新世纪的朝阳产业,自改革开放以来,作为我国体育产业组成部分的健身器材产品得到快速发展,其质量不断提高,产量迅速增加。目前,我国的独资、合资企业和部分股份制企业生产的健身器材不但能满足国内的需求,而且出口到美国、欧洲、澳大利亚、南美和日本等国家和地区。近年来我国健身器材出口的数量在世界市场所占的比例一直呈上升趋势,我国已成为世界健身器材的生产大国。
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